Khô Gà Là Gì Ăn Béo Không?

Khô Gà Là Gì Ăn Béo Không

Khô Gà Là Gì Ăn Béo Không?

Vài năm trở lại đây, món khô gà trở thành món ăn vặt yêu thích của nhiều người, nhất là các bạn trẻ. Các sản phẩm khô gà lá chanh được bán ở mọi nơi, cả trên mạng và được đặt mua khá nhiều. Một số người theo đuổi trào lưu ăn khô gà để giảm cân. Nhưng số ít vẫn băn khoăn không biết, ăn khô gà có mập không, lượng calo trong khô gà là bao nhiêu. Cùng tìm hiểu kỹ hơn về nội dung này trong bài viết sau đây.

Khô gà là gì? 

Khô gà là món ăn được chế biến từ thịt gà sấy khô cùng với các gia vị lá chanh, ớt, tỏi… có màu sắc và mùi vụ vô cùng hấp dẫn. Quá trình chế biến món khô gà này không sử dụng dầu mỡ, phần thịt để làm khô gà cũng bắt buộc phải là thịt gà săn chắc. Đây là một trong những lý do mà các bạn đang giảm cân có thể yên tâm khi thưởng thức món ăn này.

Ăn khô gà có béo không?

Hàm lượng calo trong khô gà chỉ vào khoảng 58kcal/100g với các dưỡng chất: 0,2gr protein, 15,6g cacbohydrat, 0,2g chất béo tổng cộng. Ngoài ra, trong món ăn này còn chứa nhiều chất dinh dưỡng khác như: canxi, sắt, magie, kẽm, kali, vitamin A, B, C, E…

Thịt gà nằm trong top những loại thực phẩm tốt nhất dành cho người ăn kiêng nhờ chứa hàm lượng đạm cao, giúp no lâu, đốt cháy mỡ thừa trong các mô mỡ. Do đó, một điều dễ nhận ra là những người tập gym muốn quá trình sinh cơ diễn ra hiệu quả, thịt gà là món ăn được lựa chọn nhiều nhất. Ngoài ra, so với các thực phẩm thông thường, thịt gà được đánh giá là thực phẩm dễ dàng được cơ thể hấp thu. Nhờ đó không gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

Trong thịt gà còn có nhiều nước, chất xơ nên có hiệu quả giữ dáng vô cùng tốt. Do đó, khô gà không những không tăng cân mà còn được đánh giá là sự lựa chọn hoàn hảo trong quá trình giảm cân, được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *